概要: 認知症が進行する前に現れる兆候を、日常生活の中で気づきやすいポイントとして紹介します。物忘れや集中力の低下、判断力の変化など、認知症かもしれないサインを分かりやすく解説します。
認知症は、認知機能の低下がゆっくりと進行するため、初期段階では気づきにくいことが多いです。しかし、日常生活での変化に早めに気づくことで、家族や医師による早期の支援が可能となり、進行を遅らせることも期待できます。今回は、認知症の初期に見られる兆候を分かりやすく解説し、日常で注意するポイントや、家族が気づきやすいサインを紹介します。さらに、ひとり歩きなどのリスクを防ぐために、見守りサポートとして「あんしんQRスキャミー」の利用を提案します。
1. 物忘れの頻度が増える
物忘れは加齢と共に誰にでも起こるものですが、認知症初期の場合は日常生活に支障をきたすような物忘れが多く見られます。例えば、食べ物を火にかけたまま忘れてしまったり、財布やカギを置いた場所が頻繁にわからなくなるなどです。特に「今さっきしたこと」を忘れることが増えた場合は、注意が必要です。
対応策：物忘れが増えたと感じる場合、家族も一緒に行動を確認するようにし、場合によってはリストやメモを残す習慣を作ると安心です。
2. 判断力や集中力が低下する
認知症の初期には、判断力や集中力の低下が見られることがあります。たとえば、料理の手順を間違えたり、日常的な買い物で必要なものを買い忘れるといったことです。また、複数のことを同時に進めるのが難しくなり、簡単な会話中でも集中が途切れることがあります。
対応策：認知症の進行が進むと、ひとりでの外出が困難になる可能性があるため、判断力の低下が見られたら、外出時にはあんしんQRスキャミーなどを使い、周囲の方に助けてもらえる状況を作っておくと安心です。
3. 日常生活の習慣が変わる
認知症の兆候として、今まで好きだった趣味や日課に関心が薄れることがあります。たとえば、毎日楽しみにしていたテレビ番組を忘れるようになったり、定期的に行っていた散歩に行かなくなることもあります。これは、記憶力や興味の低下が影響している可能性があります。
対応策：趣味や日課を家族と一緒に行う機会を増やし、無理なく興味を保つことが認知機能の維持につながります。日々のスケジュールや予定をわかりやすく掲示することで、自信を持って生活できるようサポートしましょう。
4. 方向感覚が曖昧になる
認知症の初期には、見慣れた場所でも道に迷うようになることがあります。たとえば、自宅に帰る途中で方向を見失ったり、家の近くで迷ってしまうことがあります。方向感覚の低下は、認知症による空間認知機能の衰えが原因とされています。
対応策：方向感覚が曖昧になった場合は、外出先での迷子防止に向けてQRコードシールを使用した「あんしんQRスキャミー」などのサービスを取り入れると安心です。万が一、ひとり歩きで道に迷ってしまった際にも、QRコードをスキャンして周囲の人が家族に連絡を取れる仕組みが役立ちます。
5. 簡単な言葉や物の名前が思い出せない
認知症の兆候として、単語や物の名前が思い出せない「言語の障害」が初期に現れることがあります。たとえば、日常的に使う「時計」「タオル」などの名前が出てこなくなり、「あれ」や「それ」といった曖昧な言葉で説明しようとすることが増える場合もあります。
対応策：認知症の方が言葉を忘れても周囲が不安にならないように、簡単な言葉や視覚的なサポート（イラスト付きメモなど）を使って、サポートしていくと良いでしょう。
6. 感情の変化や気分の浮き沈みが増える
初期の認知症の兆候として、以前とは異なる感情表現が見られることもあります。たとえば、急に怒りっぽくなったり、反対に無気力になってしまうことが増えることもあります。これは、認知機能の変化に伴う不安や混乱が原因であることが多いです。
対応策：家族としては、気持ちを受け止め、安心してもらえるように寄り添うことが大切です。また、頻繁に気分が変わる場合には専門医に相談してみましょう。
認知症の早期対応とサポートが大切
これらの兆候が見られた場合、家族が気づきやすいように環境を整え、適切な対応を考えることが大切です。認知症は早期発見・早期治療が進行を遅らせる鍵となります。また、あんしんQRスキャミーを活用することで、外出中も周囲の人がサポートできる環境を整え、安全にひとり歩きができるようサポートします。認知症の兆候に気づいたら、家族で情報を共有し、地域や専門機関とも連携して安心できる見守り体制を整えましょう。